足は、常在菌が汗や皮脂を分解し、イソ吉草酸と呼ばれる物質が発生することで臭くなります。この記事では足の臭いの原因や足が臭くなりやすい人の特徴、日常的にできる足の臭い対策などについて解説しています。
また、足の臭いを一瞬で消す方法についても取り上げているため、急いで臭い対策をしなければならない人もぜひ参考にしてください。
足の臭いの原因
足の臭いの原因は、イソ吉草酸と呼ばれる物質が発生するためです。イソ吉草酸は、皮膚にいる常在菌が人の汗や皮脂、垢、角質などを分解することで発生するとされており、その臭いはよく納豆に例えられています。
なお、足の臭い＝汗が臭っているというイメージを持っている人もいるかもしれませんが、汗自体が臭いというわけではなく、汗などを分解して発生するイソ吉草酸が原因です。
また、常在「菌」ときいて「菌が足にいるのは良くないのでは？」と思うかもしれませんが、常在菌自体は誰の足にも存在するものであるため問題ありません。
ただし、常在菌は高温多湿の環境下で増えやすい点に注意しなければなりません。例えば足であれば靴下を履いてさらに靴を履くため汗やそれに伴う湿気などが篭りやすく、常在菌が繁殖しやすい環境です。
そのため、汗や蒸れなどを放置していると常在菌が増え、結果的に足が臭くなりやすい環境ができあがってしまうでしょう。
そのほかにも、足は指の間や爪などに皮脂や垢がたまりやすい点も特徴です。それらが蓄積されるとイソ吉草酸が発生しやすくなるため、やはり足が臭くなってしまいます。
このような事態を回避するためにも、日常的に足をケアすることが欠かせません。
足が臭くなりやすい人の特徴
ここでは足が臭くなりやすい人はどういった人なのか、その特徴を解説します。自分の足の臭いが気になっている人はぜひチェックしてみてください。
同じ靴を履いている
毎日同じ靴を履いている人は、靴にどんどん汗が溜まっていってしまうため、臭いが蓄積されやすく、足が臭くなりやすいです。
そもそも足は人間の体の中でも特に汗をかきやすい場所とされており、その量はコップ1杯分にもなると言われています。そのため、毎日同じ靴を履いていると、汗が溜まっていく一方で、天日干しなどをして十分に乾燥させる時間はないため、履いているだけで足が臭くなる可能性があります。
靴や靴下の通気性が悪い
靴や靴下の通気性が悪いと足が蒸れてしまうため、臭いが発生しやすくなります。汗によって靴や靴下の中が蒸れてしまうと常在菌の繁殖につながるため、通気性をいかに確保するかがポイントです。
例えば、通気性の悪い分厚い靴下を履いている人、革靴やブーツ、長靴のように通気性の悪い靴を履いている人は足が蒸れやすいでしょう。
日常的にできる足の臭い対策
続いては日常的にできる足の臭い対策を紹介します。今すぐにでも始められる対策も多く取り上げているため、ぜひ参考にしてください。
足を洗う
足の臭いを発生させないためには、日常的に足を洗うことが大切です。毎日入浴時に丁寧に足の隅々まで洗うようにしましょう。
洗う際は市販のボディソープや石鹸でも構いませんが、近年では足専用のソープも販売されています。足専用のソープは殺菌効果を備えているものもあるため、臭い対策をしっかりと行いたい人におすすめです。
爪を切る
爪をこまめに切ることも臭い対策となります。なぜなら爪が長いと爪と指間に垢などがどんどん溜まっていき臭うようになるためです。爪の間は洗いにくいため、洗うよりも切ることでケアすることがポイントです。
靴を毎日交換する
先ほども説明しているように、毎日同じ靴を履いていると汗がどんどん蓄積され、臭いが取れなくなるため、毎日異なる靴を履くようにしてください。
仕事や通学であればそれ用に複数足を用意しておくことで、1日履いた靴を翌日乾燥させて休ませることができます。もしお気に入りの靴がある場合は、同じ靴を2足用意しておくのもおすすめです。
足の臭いを一瞬で消す方法
ここでは足の臭いを一瞬で消す方法を紹介します。日常的に足の臭い対策に取り組んでいても足が臭う時はあります。
そのような時に限って靴を脱がなければならず、臭いを一瞬で消したいと考えることもあるでしょう。いざというときのためにも、ぜひここで取り上げる方法を参考にしてみてください。
除菌シートで足を拭く
足の臭いを一瞬で消す方法として代表的なのが除菌シートの活用です。ドラッグストアやコンビニなどで簡単に購入できるアルコール除菌シートで足や足の指、爪の付け根などを拭くだけで臭いを抑えることができるでしょう。
除菌シートには消臭効果を備えているものも少なくないため、急いで足の臭いを消したいといった場合は、応急処置として行ってみてください。
デオドラント製品を活用する
除菌シート以外にも、デオドラント製品の活用もおすすめです。例えば、スプレーやクリームなどがあるため、自分に合った製品、使いやすい製品を選んで活用してみてください。
なお、ミョウバンは制汗、殺菌、消臭という3つの効果を備えているとされているため、デオドラント製品を選ぶ際はミョウバンが含まれているかどうかもチェックしてみるといいでしょう。
靴下を履き替える
靴下に臭いが蓄積されているケースもあるため、靴下を履き替えることで臭いを一瞬で消すことができる可能性があります。
そのため、靴を脱がなければならない場合などは、事前に靴下を履き替えておくことをおすすめします。ビジネスパーソンであれば、カバンの中に予備の靴下を入れておくことですぐに履き替えられるため、試してみてください。
靴下に関しては、ただ履き替えるだけでなく、どの靴下を選ぶかもポイントです。footaの靴下は、特許を取得した技術による特殊繊維を使用しており、臭い対策にも活用可能です。
臭いのもととなる菌を取り除けるfootaの靴下は、第三者分析機関によってその消臭効果が実証されているため安心して購入できます。
5本指ソックスやビジネスソックス、ハイソックスまで幅広く取り揃えているため自分に合った靴下を見つけられるでしょう。耐摩耗性抜群の繊維を採用しており、一般的な靴下よりも約1.5倍～2倍長い期間使用できる点も特徴です。
臭い対策に取り組みたい方は、ぜひfootaの靴下の購入を検討してみてください。
まとめ
今回は、足の臭いの原因や足が臭くなりやすい人の特徴、足の臭いを一瞬で消す方法などについて解説しました。足の臭いは、足の常在菌が汗や皮脂などを分解することでイソ吉草酸と呼ばれる物質が発生することが原因です。
臭い対策としては、足を丁寧に洗うこと、こまめに爪を切ること、靴をローテーションすることなどが挙げられます。また、一瞬で足の臭いを消したい場合は、除菌シートやデオドラント製品を活用するほか、靴下を履き替えるなどしてください。