外出先で靴を脱ぐことになり、足の臭いが気になってしまう人は多いのではないでしょうか。
足が臭くなる主な原因は、イソ吉草酸と呼ばれる物質です。この記事では、足が臭くなる原因や対策について解説します。急に外出先で靴を脱ぐことになった時でも不安にならないよう、今日からできる対策もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
外出先で気になる足の臭い
友達の家に遊びに行った時や、飲み会で座敷のお店に入る時など、自分の足の臭いが気になってしまう人は少なくありません。
日常的にケアをしていても、一日仕事をしたり歩き回ったりした後だと、どうしても臭いがしてしまうものです。また、短時間で足が臭くなってしまう人もいます。
このような状況にどのように対応すればいいのか、どのようなケアをすれば良いのか分からずに困っている人は多いと考えられます。
足の臭いが気になるのはイソ吉草酸が原因
足の臭いの原因は、イソ吉草酸という物質です。この物質は、足の常在菌が汗や皮脂、古い角質、垢などを分解することで発生します。
「常在菌」と聞くと、菌が足にいることに不安を感じる人もいるかもしれませんが、常在菌は誰の足にもいるものであり、一定数であれば問題はありません。むしろ、人の体に必要な存在といえます。
しかし、常在菌が汗や皮脂などを分解することでイソ吉草酸などの物質が発生し、臭いとして気になるようになります。イソ吉草酸は、納豆やチーズの臭いに例えられることもあるほど、不快感のある強烈な臭いを発するのが特徴です。
足の裏は、体のなかでも特に汗腺が多く、1日にコップ1杯分の汗をかくといわれています。さらに、靴下やストッキングを履いた状態で靴を履くと、靴の中は湿気が溜まりやすく、常在菌が増えやすい状況になります。
革靴やブーツなど通気性の悪いものを履くと、さらに湿気が溜まりやすくなります。これらの状況が重なることで、足の裏は体のなかでも特に臭いが発生しやすい場所となるのです。
外出先で気にしなくて済むように！今日からできる臭い対策
ここでは外出先で足の臭いが気にならなくて済むようにどういった臭い対策ができるのか解説します。今日からできる対策も取り上げているほか、即効性を求める方におすすめの対策なども紹介しているためぜひ参考にしてください。
足の清潔さを保つ
まずはなんと言っても、足の清潔さを保つことが大切です。
足の臭いの原因となるイソ吉草酸は、足の角質などを分解することで発生します。そのため、古い角質を取り除く必要があります。
具体的には、湯船に10分ほど足をつけて角質をふやかし、その後ピーリンググッズを使って角質を取り除きましょう。
また、爪が長いと垢などが爪の間に溜まってしまいます。そのため、爪を定期的に切り短い状態をキープすることも大切です。爪専用のブラシもあるので、それを使って汚れを落とすこともできます。
殺菌成分配合の石鹸で洗う
入浴の際に足を洗っていても臭いが気になってしまう人は、殺菌成分配合の石鹸で洗ってみてください。殺菌効果のある石鹸であれば、足の臭いのもととなる雑菌を取り除くことができます。
洗う際は、石鹸をしっかりと泡立てたうえで、足の指の間や爪の間といった隅々まで丁寧に洗うことがポイントです。また、足を洗った後はしっかりと水気を取り除き、乾かす必要があります。
いくら足を丁寧に洗っても、湿った状態だと雑菌が増える恐れがあるため注意が必要です。
即効性ならデオドラントを活用
外出先で急に靴を脱ぐことになったり、友達の家に急に行くことになったりした場合など、すぐに臭い対策をしたい場合は、デオドラントシートや消臭スプレーなどの活用がおすすめです。
このようなグッズは長期的な臭い対策にはなりませんが、一時的に臭いを改善できるため、急遽対策が必要な時などに役立ちます。カバンに入れておけばいつでも使えます。靴を脱ぐ可能性がある時に、事前にさっと使ってケアしておけば、臭いを心配する必要がありません。
靴のローテーションも大切
同じ靴を毎日履き続けている人は、1日履いた靴は翌日休ませるようにしてください。
同じ靴を履き続けていると、汗が乾き切る前にどんどん汗が靴に蓄積されていくため、靴が臭くなる恐れがあります。そうなると、その靴を履くだけで足が臭くなったり、靴下にも臭いがついたりすることになりかねません。
靴をしっかりと乾燥させるためにも、1日履いた靴は1日以上しっかりと休ませるようにしましょう。
通気性・吸汗性に優れた靴下を選ぶ
足の臭い対策では、靴下の通気性・吸汗性も重要なポイントです。
通気性の悪い靴下は、汗で足が蒸れやすく臭いの原因になります。一方、通気性・吸汗性に優れた靴下は、汗をかきにくく、汗を吸収してくれるため、足の蒸れを軽減してくれます。
靴下に使われている素材は様々なので、通気性や吸汗性をしっかりチェックしましょう。また、通気性という意味では、5本指ソックスもおすすめです。
これらの通気性・吸汗性に優れた靴下を履きつつ、替えの靴下を用意しておき、こまめに履き替えることで、より効果的な臭い対策が可能です。
foota の靴下で臭い対策
「靴下から臭い対策をしたい」そんなあなたには、footaの利用がおすすめです。
footaの靴下は、特許取得済みの特殊繊維を使用しており、高い消臭効果を発揮します。さらに、第三者分析機関によって消臭効果が実証されている点も大きな特徴です。
5本指ソックスやビジネスソックス、ハイソックスなど幅広いラインナップがあり、耐摩耗性に優れた繊維を採用しているため、一般的な靴下よりも約1.5倍～2倍長く使用できます。
まとめ
今回は、足の臭いの原因と、外出先で足の臭いが気にならなくなるための対策について解説しました。
人間の足は特に汗をかきやすい場所であり、臭いの元となるイソ吉草酸が発生しやすい環境です。そのため、臭いケアを怠ると、すぐに足の臭いが気になるようになってしまいます。
外出先などで靴を脱ぐ可能性がある方は、今回ご紹介したような臭い対策をぜひ試してみてください。