足の臭い対策には五本指靴下の利用が効果的です。これは、靴下が足の指をそれぞれ覆うことで汗を吸収しやすいためです。
この記事では、足が臭くなる原因や臭い対策として五本指靴下が効果的である理由などについて解説しています。
またそのほかの足の臭い対策についても取り上げているため、足の臭いが気になっている方はぜひ参考にしてください。
足が臭う原因
足が臭くなるのは、足の常在菌が臭いの原因となるイソ吉草酸という物質を発生させるためです。
足の常在菌は、足の汗や皮脂、垢などを餌にして繁殖していますが、必ずしも悪いものではありません。しかし、汗や皮脂、垢などを放置していると常在菌が増えすぎてしまい、イソ吉草酸が発生しやすくなります。
そのため、臭いを防ぐためには足のケアをこまめに行い常在菌が増えすぎないようにすることが大切です。
足は臭いが発生しやすい環境
足は臭くなりやすい条件が揃っている環境です。ここでは具体的にどのような環境なのか解説します。臭いにつながる部分であるため、しっかりと理解しておくことで対策を立てやすくなります。ぜひ参考にしてください。
汗をかく
足は人間の体の中でも特に汗をかきやすい部位です。これは足の裏に汗腺が集中しているためです。
一説には、1日あたりコップ1杯（200cc）程度の汗をかいているとされています。ただし、汗自体は臭いを発するわけではありません。
汗などを常在菌が分解することで嫌な臭いを発するようになります。
垢が多い
足の裏は、角質層が厚くなっており、新陳代謝によって角質が剥がれることで垢が多く出るという特徴があります。
なぜ角質層が厚くなっているのかというと、足の裏を外部からの衝撃などから守るためです。垢も常在菌の餌となるものであり、常在菌が垢を分解することで臭いを発するようになります。
高温多湿になりやすい
足は靴や靴下、ストッキングなどを履くことで高温多湿になりやすいという特徴があります。特にビジネスパーソンや学生など、1日中靴、靴下を履いて動いていると汗などによって足が蒸れ、さらに高温多湿になってしまいます。
このような環境は雑菌が繁殖しやすく、臭いにも繋がりやすいため注意しなければなりません。特に革靴やブーツは通気性が悪いことから、高温多湿を招きやすいといえます。
五本指靴下が足の臭い対策に効果的な理由
足の臭い対策にはさまざまな方法がありますが、その1つとして挙げられるのが、五本指靴下の着用です。
五本指靴下は、足の指それぞれが布で覆われる構造のため、靴下が指と指の間の汗までしっかりと吸収してくれます。指同士が常にくっついていることもないため、通気性も向上し、蒸れにくくなります。
一般的な靴下の場合、指同士がくっついており、指と指の間の汗はなかなか吸収されません。そのような状態を放置していると、常在菌が汗を分解し臭いを発するようになります。
五本指靴下であれば、常在菌に汗を分解される前に靴下が汗を吸収してくれるため、臭い対策となるでしょう。足の臭いが気になっている方は、五本指靴下を購入してみてはいかがでしょうか。
靴下の形状だけでなく素材選びも臭い対策には重要です。足の臭いと素材の関係「靴下」は素材選びが重要！
五本指靴下以外の臭い対策
足の臭い対策は、五本指靴下以外にもさまざまな方法があります。ここでは誰でもできる基本的な臭い対策について解説しています。
どういった対策ができるのか知りたい方はぜひチェックしてみてください。
足を丁寧に洗う
足をしっかりと洗うことが臭い対策においては非常に重要です。毎日足を洗っているという人の中にも、表面だけサッと洗っているケースがあるのではないでしょうか。
臭いを抑えるのであれば、足の指の間や爪など隅々まで洗うことが大切です。また石鹸をしっかりと泡立てることもポイントとなります。
ブラシやタオルを使って洗うこともできますが、細かい部分は手の指を使って洗うのもおすすめです。最近では、足専用の石鹸も販売されているため、そういったものも活用してみてください。
角質のケア
先ほども説明しているように、足の裏は角質が多く、新陳代謝によって剥がれると常在菌の餌となってしまいます。そのため、こまめに角質のケアを行うことが大切です。
具体的には、市販されている専用のやすりを使って角質を取り除いてください。ただし、角質は足を守る役割があるため、落としすぎるとかえって足にはよくないため、やりすぎには注意が必要です。
またお風呂上がりなど、濡れた状態の足にやすりをかけると角質が取れすぎてしまうため、足を拭いて水分を取り除いてからやすりを使うようにしましょう。
靴のローテーション
毎日同じ靴を履いていると靴にも汗などが染み込んでいくため、靴からも臭いを発するようになり、足がさらに臭くなる恐れがあります。
そのため、毎日同じ靴を履くのではなく、靴をローテーションで履くようにしてください。1日履いた靴は、翌日は乾燥させるなどして、休めることが大切です。
機能性靴下を利用する
靴下の通気性が悪いと足周辺が高温多湿となり、常在菌が繁殖しやすくなります。そのため、通気性のいい靴下を履くことも臭い対策となります。
また消臭機能を備えた靴下などもあるため、そういった商品を利用するのも1つの方法です。
footaの靴下は、特許技術による特殊繊維を使用しており、足の臭いがきつくなるのを抑えてくれます。この記事で取り上げた五本指ソックスから、ビジネスソックス、アンクレットソックス、キッズソックス、など数多くのラインナップを取り揃えています。
足の臭いでお悩みの方はぜひfootaの消臭靴下を検討してください。
まとめ
今回は、足の臭いの原因や臭い対策として五本指靴下が効果的である理由、そのほかの足の臭い対策などを紹介しました。
足が臭くなる理由は、足の常在菌が汗や皮脂などを分解することでイソ吉草酸と呼ばれる物質が発生するためです。
臭い対策にはさまざまな方法がありますが、指同士の接触を避けられる五本指靴下は効果的な対策の1つとなっています。今回取り上げた対策を参考に、臭いケアに取り組んでみてください。