サッカーの練習後、スパイクから漂う「納豆のような強烈な臭い」に悩まされていませんか？玄関を開けた瞬間に広がるあの臭いは、ただ洗うだけではなかなか落ちず、ファブリーズなどの消臭スプレーをかけても一時的な効果しかないことも多いものです。
この記事では、高機能消臭ソックスブランド「foota」の編集部が、サッカースパイクが悪臭を放つ科学的な原因と、今すぐできる消臭方法、そして素材別の正しいお手入れ術を徹底解説します。
スパイクを長持ちさせ、お子様やご自身の足を臭いトラブルから守るために、ぜひ参考にしてください。
なぜあんなに臭う？サッカースパイクの悪臭原因は「イソ吉草酸」
サッカースパイクが臭い場合、その主犯格は「イソ吉草酸（いそきっそうさん）」という物質です。
このイソ吉草酸は、悪臭防止法で「特定悪臭物質」にも指定されるほど強烈な成分で、一般的に「納豆の臭い」「古いチーズの臭い」と表現されます。この物質は、足に存在する「常在菌」が、汗や皮脂、古い角質などを分解する際に発生します。
菌自体は誰の皮膚にも存在するものですが、以下の条件が揃うと爆発的に繁殖し、あの強烈な臭いを生み出します。
- 高温：運動による体温上昇と摩擦熱
- 多湿：1日にコップ1杯分とも言われる足の汗
- 密閉：通気性の悪い靴内環境
特にサッカーは運動量が多いため、スパイクの中はまさに「高温多湿」。菌にとっては最高の繁殖環境となってしまっているのです。
臭いが取れないのはなぜ？スパイク特有の3つの悪条件
スニーカーなら洗えば臭いが落ちるのに、なぜサッカースパイクはこれほど臭いが頑固なのでしょうか？それにはスパイク特有の理由があります。
1. 構造上の「通気性の悪さ」
一般的なランニングシューズはメッシュ素材を多く使い通気性を確保していますが、サッカースパイクはボールコントロールや足の保護、キックの安定性を重視して作られています。
そのため、アッパー（甲の部分）の素材は厚く、靴底もグリップ力を高めるために頑丈な樹脂やゴムで作られています。この「空気が逃げない構造」が、湿気と熱を内部に閉じ込め、臭いの発生源となります。
2. 泥や芝生などの「外部汚れ」
土や天然芝のグラウンドでプレーすると、泥、砂、芝生などが靴の中に入り込みます。これらの汚れには雑菌が多く含まれており、汗と混ざり合うことでバクテリアの温床となります。
汚れを放置したまま乾燥させずにいることは、雑菌にエサを与えているようなものです。
3. 練習後の「乾燥不足」
雨の日の試合はもちろん、晴れの日でもスパイク内部は汗でびしょ濡れになっています。しかし、型崩れを気にしてカバンに入れっぱなしにしたり、下駄箱にすぐしまったりしていませんか？
乾燥不足は臭いの最大原因です。湿った状態が長く続くほど、イソ吉草酸は大量発生し続けます。
今すぐ何とかしたい！サッカースパイクの臭いを消す3つの方法
ここでは、染み付いてしまった臭いを消すための具体的なアクションをご紹介します。
1. 靴用の消臭スプレーを活用する
「明日も試合がある」など、時間がない場合は靴用の消臭スプレーが最も即効性があります。特に「銀イオン（Ag+）」配合のものや、バクテリアを除去するタイプがおすすめです。
■注意点
天然皮革（カンガルー革など）のスパイクの場合、アルコール成分の強いスプレーをかけすぎると、シミになったり革が傷んだりする可能性があります。必ず目立たない場所で試してから使用するか、天然皮革対応のスプレーを選びましょう。
2. 中敷（インソール）を徹底洗浄する
スパイク本体は丸洗いできないものも多いですが、最も汗を吸っている中敷（インソール）は洗えるケースがほとんどです。
練習が終わったら毎回中敷を取り出し、洗剤とブラシでゴシゴシ洗いましょう。ここを清潔に保つだけでも、臭いのレベルは劇的に下がります。もし汚れや劣化が激しい場合は、消臭機能付きの新しいインソールに交換するのも効果的です。
3. 風通しの良い場所で「陰干し」を徹底する
臭い対策の基本は「乾燥」です。使用後は必ず風通しの良い日陰で干してください。
- NG：直射日光（革が硬化し、ひび割れの原因になります）
- NG：ドライヤーの熱風（接着剤が剥がれたり、変形したりします）
早く乾かしたい場合は、新聞紙を中に詰め込んで水分を吸わせるか、靴用の乾燥剤（シリカゲルなど）を活用しましょう。
【素材別】スパイクを傷めない正しいお手入れ・洗い方
「臭いから丸洗いしたい！」と思っても、素材によっては水洗いが厳禁な場合があります。スパイクのタグや箱を確認し、素材に合ったケアを行いましょう。
天然皮革（カンガルー革・牛革など）の場合
【重要】水洗いは厳禁です！
天然皮革は水に濡れると、乾いた時に縮んだり、硬くなって履き心地が悪くなったりします。また、カビの原因にもなります。
- ブラシで表面の泥汚れを落とす。
- 柔らかい布に「専用クリーナー」をつけ、汚れを拭き取る。
- 仕上げに「保革クリーム（ミンクオイル等）」を薄く塗り、栄養を与える。
- 余分なクリームを拭き取り、陰干しする。
人工皮革・合成皮革の場合
最近の主流である人工皮革は、比較的水に強い素材です。
- 水で濡らして絞ったタオルで汚れを拭き取る。
- 汚れがひどい場合は、専用のシャンプーを使って表面を洗う（じゃぶじゃぶ水につけるのは避けた方が無難です）。
- 乾いた布で水分を拭き取り、風通しの良い日陰で乾燥させる。
起毛革（スエードなど）の場合
トレーニングシューズなどに多い素材です。
- スエード専用のブラシを使い、毛並みを逆立てるようにしてホコリを掻き出す。
- 落ちない汚れは消しゴムタイプのクリーナーで擦り落とす。
- 水洗いは色落ちや硬化の原因になるため避ける。
まとめ：スパイクの臭い対策は「乾燥」と「靴下選び」から
今回は、サッカースパイクの強烈な臭いの原因と対策について解説しました。
- 臭いの原因は雑菌が出す「イソ吉草酸」
- 使用後は必ず「中敷」を洗う
- 直射日光を避けて完全に「乾燥」させる
- 天然皮革は水洗いせず、クリーナーでケアする
そして、スパイクのケアと同時に見直していただきたいのが「サッカーソックス（靴下）」です。
どれだけスパイクを綺麗にしても、直接肌に触れて汗を吸い込む靴下が雑菌だらけでは、臭いはすぐに再発してしまいます。むしろ、足から出る汗や雑菌の臭いをスパイクへ定着させないことが重要です。
高機能消臭靴下ブランドfoota（フータ）」のサッカーソックスは、柏レイソルでキャプテンも務めた大谷秀和氏と共同開発されました。天然素材の綿を使用し、繊維そのものに強力な消臭機能を持たせています。
つま先部分の縫い合わせに段差がない加工を採用しているため、プレー中の違和感もありません。「30日間の返金保証」もご用意していますので、スパイクの臭いにお悩みの方は、まず足元の環境から変えてみてはいかがでしょうか。