夜勤を終えて帰宅したとき、足の臭いが気になる人は多いのではないでしょうか。この記事では、夜勤後に足が臭くなる原因について解説しています。
足は汗をかきやすいことに加え、靴や靴下を履くことで高温多湿な環境となり、臭いが発生しやすくなっているため注意しなければなりません。あわせて足の臭い対策についても取り上げているため、ぜひ参考にしてください。
足が臭くなる理由は？
足が臭くなる理由は、イソ吉草酸という悪臭を放つ物質が発生するためです。このイソ吉草酸は、足の常在菌が汗や皮脂、垢を分解することで発生します。
足が臭いのは汗が匂いっているからだ、と思う人もいるかもしれませんが、実は汗自体は無臭であり、足臭い状態となるのはイソ吉草酸によるものです。
足は臭いが発生しやすい環境
足は体の中でも特に臭くなりやすい場所だといえます。これは、臭いが発生しやすい条件が揃っているためです。ここでは、具体的にどういった条件から臭いが発生しやすいといえるのか解説します。
汗
先ほども説明しているように、足が臭くなる原因の1つが汗です。足の裏は汗腺が密集していることから、特に汗をかきやすい場所の1つとなっており、1日でコップ1杯ほどの汗をかくと言われています。
汗自体は無臭ですが、イソ吉草酸が汗などを分解することで臭いが発生します。また汗をかくと足が蒸れてしまいますが、この蒸れはさらなる雑菌の繁殖につながるため、余計に臭くなる恐れもあるでしょう。
夜勤の際、頻繁に動き回るような職種だと汗も書きやすくなるため、足が臭くなってしまいます。
靴
夜勤明けで帰宅して靴を脱ぐと足が臭いというケースは少なくないでしょう。足が臭くなるのは汗だけでなく、夜勤の間履いていた靴が原因となることもあります。
仕事の際、毎日同じ靴を履いていると、仕事中にかいた汗や皮脂、垢などがどんどん蓄積されていきます。
また靴は密閉度も高いため、靴の中の湿度も高くなるでしょう。このような状態は常在菌が繁殖しやすいものであり、足の臭いをより強烈なものにする恐れがあります。
夜勤の中でも工場などで働く場合、安全靴を履くケースが一般的ですが、安全靴は密閉度が高く通気性も悪いため、特に臭くならないように注意しなければなりません。
靴下
靴に加えて靴下も臭いにつながる恐れがあります。例えば、足にかいた汗が靴下に吸収されると、雑菌が繁殖し、臭いの原因となります。
女性の場合、ストッキングを着用するケースがありますが、ストッキングにも汗が吸収されやすいため注意しなければなりません。
そのほかにも、冬場は厚手の靴下を着用する人が多いかと思いますが、こちらも通気性がいいわけではないため、臭いがきつくなる恐れがあるでしょう。
夜勤の場合、看護師や工場、飲食店、コンビニなど、動いたり立ちっぱなしになったりする仕事が多いため、汗をかきやすく、靴下に吸収される量も多くなると考えられます。
夜勤の足の臭い対策は？
夜勤をする人が足の臭いをケアする場合、どのような対策があるのでしょうか。ここでは具体的な対策を紹介します。
足を洗う
足の臭いケアをする場合、まずは足を丁寧に洗うことが大切です。夜勤を終えて帰宅したら、必ず足をしっかりと洗うようにしましょう。
足の甲や裏だけでなく、指の間まで洗うことが大切です。石鹸やボディソープを使用することもできますが、足専用の石鹸も販売されているため、そういったものを使うこともおすすめです。
いずれにしても、夜勤明けに足を洗うことを習慣にすることで臭いの軽減につなげられるでしょう。
靴を乾かす
夜勤をした後の靴は、汗を吸収しているため、帰宅後は靴を乾かすようにしましょう。汗が吸収されたままだと雑菌の増殖につながり、さらに臭いが強くなる恐れがあります。
また乾燥に加えて、消臭スプレーなどで臭いを取り除くことができます。こまめに靴を乾燥させ、ケアすることで臭い対策となるでしょう。
靴はローテーションで使用する
毎日同じ靴を履いていると、汗や皮脂などがどんどん靴に吸収され蓄積されてしまうため、臭いが発生しやすくなってしまいます。
そのため、夜勤に使用する靴は2足以上用意しておき、ローテーションで履くようにしてください。
例えば、看護師として夜勤をする場合、ナースシューズを2足以上用意し、1日履いたシューズは次の日は天日干しするなどして乾燥させることで、臭いを発生させにくくすることができるでしょう。
靴下に注意する
汗が靴下に吸収されると、そこから常在菌が増殖し、臭いにつながる恐れがあります。そのため、通気性のいい靴下や速乾性を備えた靴下など、機能面で優れた靴下を履くことをおすすめします。
また5本指ソックスであれば、足の指それぞれが布で覆われることとなるため、靴下の中が蒸れにくくなります。
靴下の購入を検討している場合、footaの靴下がおすすめです。footaの靴下は、特許を取得した特殊な繊維を使って作られており、臭いにつながる雑菌を減少させる効果が実証されています。
ビジネス用から5本指ソックスまで幅広い商品を取り扱っているため、夜勤が多い方はぜひ検討してみてください。30日間の返金保証もあるため、初めて購入する人でも安心です。
まとめ
今回は、夜勤をしている方に向けて、足が臭くなる原因や臭い対策などを紹介しました。
足が臭くなる理由は、常在菌が汗や垢などを分解することでイソ吉草酸が発生するためです。臭いを防ぐためには、こまめに足を洗うことに加えて、靴の使用後は乾燥させること、靴をローテーションで履くことなどが大切です。
またfootaのような臭い対策になる靴下の着用も検討してみてください。